择食温姜汁
择食温姜汁的做法说明
邱锦伶老师的择食备孕菜谱之一——温姜汁。
择食温姜汁的食材和调料
| 老姜 | 1斤 |
择食温姜汁的做法与步骤
- 第1步.
将老姜洗净削皮，我是一边冲水一边削皮的，不然姜皮容易弄得到处都是
- 第2步.
将老姜切成丁，方便下一步的榨汁。
- 第3步.
姜丁放呀榨汁杯里，矿泉水没过姜丁一点，然后榨汁。
- 第4步.
用过滤网把姜汁过滤到小锅里，大火煮沸！ 一定要过滤！ 煮沸过程中要不停搅拌，避免糊底。（不要问我怎么知道的😭😭）
- 第5步.
熬好的姜汁放凉，装进密封罐里。 每天早上1汤匙姜汁＋100ml水 空腹喝！ 邱锦伶老师说这样可以把身体调节到温暖的程度，有助于备孕！ 还没怀孕，不过喝完真的整个人都好热！🤣🤣
