脑袋里蹦出来的想法
食材清晰干净 虾姑切成两半方便食用
土豆切1厘米厚最佳 香菜切段 冬瓜1厘米
土豆 冬瓜水煮熟透依次放入 蛤蜊 小鱿鱼 虾姑 倒入些许花生油 放入姜片 煮致滚熟 放入调味料再煮2分钟即可
懒人健康低脂早餐——意面一锅炖一锅炖了五小时的牛腩烧烟笋一锅炖滋阴+美味+简单=初秋完美食补一锅炖~滋阴砂锅煲 • 圆满素食纯素南瓜一锅炖隔水蒸一锅炖冬日一锅炖冬日一锅炖一锅炖