随意版南瓜饼（团子）

随意版南瓜饼（团子）的做法说明

有些时候就是非常想吃一些高糖高油的那种甜品对吧？但也不能为了嘴巴就太过放肆。

我一般会折中做一些无糖的煎南瓜饼，再配一点点蜂蜜或者红豆酱，这样甜度可以有个调控。

话说回来，就算是无糖，里面大把的糯米也不是什么减肥的好食品就对啦。

之所以叫随意是因为用量多少和形状都没什么固定，做起来倒是很简单。

随意版南瓜饼（团子）的食材和调料

南瓜	半个
糯米粉
牛奶
蜂蜜/红豆酱等你喜欢的蘸酱

随意版南瓜饼（团子）的做法与步骤

第1步.
选致密又甜的南瓜一切为二我用了一半之所以不额外添加糖也是因为这种南瓜空口吃就已经非常甜了另外一半可以直接微波后吃掉嘻嘻
第2步.
把南瓜籽挖出来留用南瓜切块用保鲜膜包好微波12分钟
第3步.
微波好的南瓜去皮（皮也可以吃！不要扔掉我这个南瓜皮非常甜很好的下午茶小点）加入糯米粉和牛奶用一根勺子完成搅拌大业
第4步.
搅拌成这种稠度就可以了粉和牛奶的用量都可以调整我大概用了200g左右的糯米粉
第5步.
平底锅热锅加油用勺子把面糊挖出来直接下平底锅两面煎熟不用担心不太平整翻面以后就两面平坦了当然这个做法只适用于对外观要求没那么高的人如果面和的硬一些会容易整形可我比较中意软绵绵的口感
第6步.
两面金黄色以后用厨房纸吸一下多余的油现在就可以吃了趁热最棒！
第7步.
留下的南瓜籽可以晾干也可以烤箱烘烘干把果肉的纤维撕掉就可以收获一把南瓜瓜子一个宝贵的南瓜从皮到肉到籽都不能浪费嘛！