Gi小厨之海带汤
Gi小厨之海带汤的做法说明
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。……取自百度百科*^O^*
Gi小厨之海带汤的做法与步骤
- 第1步.
海带和干冬菇先泡软
- 第2步.
扇骨先焯水
- 第3步.
先大火烧开，再小火慢炖一小时
- 第4步.
下盐调味，清甜o_Oo_Oo_Oo_O
- 第5步.
yummy.
小贴士
用料写适量，大家可以按人量增减。
我这里是两大一小，一家三口的一餐的量。
