泰式辣炒空心菜 Pak bong fai daeng

泰式辣炒空心菜                   Pak bong fai daeng

泰式辣炒空心菜 Pak bong fai daeng的做法说明

去泰国玩每顿必点的一道菜,吃到上瘾!
其中用到的每种调料,都是构成泰式风味的重要分子,一盘蔬菜足以让人恨饭不够!夏天没胃口就粥也不错哦~
做前请看小贴士!

泰式辣炒空心菜 Pak bong fai daeng的食材和调料

空心菜一大把
食用油适量
去皮花生几颗
小米椒2~3个
1~2瓣
鱼露适量
蚝油2大勺
1小勺

泰式辣炒空心菜 Pak bong fai daeng的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备工作: 择去空心菜大部分的茎,多留叶子,洗净沥去水分; 小米椒洗净切小段, 蒜瓣切碎, 花生在油锅里炸一下沥出,擀成颗粒(或用酒鬼花生);

    泰式辣炒空心菜                   Pak bong fai daeng的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    油锅内加入蒜粒、小米椒、大虾膏炒香;

    泰式辣炒空心菜                   Pak bong fai daeng的做法步骤 第2步
  3. 3.

    转大火,加入空心菜翻炒(快),加入几滴鱼露(快快),加入蚝油继续翻炒(快快快)总之要快,注意火候!

  4. 第4步.

    加入花生颗粒迅!速!翻炒,8成熟就可以起锅!!余热可以让空心菜熟的刚刚好,不要炒过头。

    泰式辣炒空心菜                   Pak bong fai daeng的做法步骤 第4步

小贴士

大虾膏≠虾酱!它是泰式料理中的重要食材,是提取虾头精华,佐以新鲜虾肉和大蒜调香炒制成的酱。如没有没有可不加,但是香味会欠缺;
鱼露也不要加太多,那味道都懂的……

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