鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)

鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)

鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的做法说明

3-4人份

鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的食材和调料

鳕鱼150g
洋葱100g
胡萝卜100g
芹菜100g
杏鲍菇100g
水果玉米半根(掰粒)
土豆100g
黄油40g
牛奶500ml
面粉三大匙
黑胡椒,罗勒牛至干香料碎可依个人口味调整
,盐

鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的做法与步骤

  1. 1.

    各式蔬菜切丁,水果玉米把粒掰下来。鳕鱼切方丁。

  2. 2.

    洋葱切细丁,下到烧热的炒锅里中火干炒片刻

  3. 3.

    调小火,下黄油融化,下杏鲍菇丁翻炒均匀

  4. 4.

    依次下入其他蔬菜翻炒至受热微微变软

  5. 5.

    分两次倒入牛奶,大火加热后调成中火,不断用蛋抽搅拌

  6. 6.

    分数次撒入面粉并不停搅拌,确保无结块

  7. 7.

    用盐,糖和香料碎调味,维持微沸状态5分钟并不时搅拌

  8. 8.

    下鳕鱼丁,维持微沸状态10分钟,不时搅拌。离火完成。

小贴士

其他蔬菜都会煮的很软,只有水果玉米是脆甜的口感担当,所以尽量不要省略。面粉可以少一点但是不能再多了,目前这个比例是很浓稠的口感。另外这个汤没用淡奶油热量还是低了不少的,所以说不来一发吗少年

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