鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)

鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的做法说明
3-4人份
鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的食材和调料
鳕鱼柳 | 150g |
洋葱 | 100g |
胡萝卜 | 100g |
芹菜 | 100g |
杏鲍菇 | 100g |
水果玉米 | 半根(掰粒) |
土豆 | 100g |
黄油 | 40g |
牛奶 | 500ml |
面粉 | 三大匙 |
黑胡椒,罗勒,牛至 | 干香料碎可依个人口味调整 |
糖,盐 |
鳕鱼巧达浓汤(Cod chowder)的做法与步骤
- 1.
各式蔬菜切丁,水果玉米把粒掰下来。鳕鱼切方丁。
- 2.
洋葱切细丁,下到烧热的炒锅里中火干炒片刻
- 3.
调小火,下黄油融化,下杏鲍菇丁翻炒均匀
- 4.
依次下入其他蔬菜翻炒至受热微微变软
- 5.
分两次倒入牛奶,大火加热后调成中火,不断用蛋抽搅拌
- 6.
分数次撒入面粉并不停搅拌,确保无结块
- 7.
用盐,糖和香料碎调味,维持微沸状态5分钟并不时搅拌
- 8.
下鳕鱼丁,维持微沸状态10分钟,不时搅拌。离火完成。
小贴士
其他蔬菜都会煮的很软,只有水果玉米是脆甜的口感担当,所以尽量不要省略。面粉可以少一点但是不能再多了,目前这个比例是很浓稠的口感。另外这个汤没用淡奶油热量还是低了不少的,所以说不来一发吗少年