热锅凉油炒蒜
蒜有点发黄，加入油麦菜段。翻一下马上撒盐。不停翻锅。塌秧了即可。
火候很重要，别炒老了！
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思李妈妈家常蒜黄炒肉李妈妈尖椒西红柿炒蛋李妈妈洋葱炒口蘑李妈妈排骨面李妈妈蒜蓉油麦菜复刻北李妈妈菜之美味杏鲍菇（健康少油版）
