零负担沙拉,酸奶版

零负担沙拉,酸奶版

零负担沙拉,酸奶版的做法说明

信任,是幸福的根源。
爱情里最忌讳疑心猜忌,
若感情无信任,幸福便无保障。
两个人只有相信相通,才能相伴久远

零负担沙拉,酸奶版的食材和调料

胡萝卜半根
紫薯一个80克
玉米半根
生菜叶一片
自制酸奶100克
红豆10克

零负担沙拉,酸奶版的做法与步骤

  1. 第1步.

    把紫薯跟玉米蒸熟

    零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    十五分钟就好,因为玉米嫩啊!紫薯也是薄片,十五分钟足够

    零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜切片摆好,放一片生菜

    零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    随便摆摆就行了,😍😍😍😍😍可以吃了么?😏😏😏😏😏

    零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第4步

小贴士

全部都是低热量啊!😍😍😍😍这一盘沙拉的热量大概在300多左右,天气热了清淡点比较好,像我这种喝水都长肉的人,只能吃这个了。😃😃😃😃😃

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