SOYJOY蛋白小饼
SOYJOY蛋白小饼的做法说明
豆粉真是怎么吃都好吃😋爱死了…
SOYJOY蛋白小饼的做法与步骤
- 第1步.
我把所有粉类放到袋子里了，这样比较好收拾…哈哈
- 第2步.
揉成团就行了，然后弄成自己喜欢的形状
- 第3步.
150度烤20分钟就好啦 除了鸡蛋都是熟的…所以如果不放鸡蛋的话是不是都不用烤了…
- 第4步.
敲！好！吃！！！
- 第5步.
还可以做成蛋白棒的感觉，加一点泡打粉会软一些
- 第6步.
做了16只
- 第7步.
我用了脱脂豆粉，脂肪其实没这么高的
小贴士
按每次吃两个算，一份量是150大卡，含碳水11g，脂肪6g，蛋白质13g
