#减脂#西兰花卤牛肉

#减脂#西兰花卤牛肉的做法与步骤

1. 1.

   热锅冷油，至冒烟转小火，爆香蒜

2. 2.

   下西兰花和红椒，翻炒变色，可以适量加水

3. 3.

   下卤牛肉片翻炒，适量加盐和酱油，比平时吃菜清淡一点，然后可以加水焖煮一会儿

4. 第4步.

   熟米饭100g，开动