减脂神器——无油燕麦饼饼——信我简直太好吃了
减脂神器——无油燕麦饼饼——信我简直太好吃了的做法说明
减肥期间，只能吃鸡蛋，牛奶，燕麦，还不能加糖和油，万般无奈，发明了这个，但是……太好吃了！
减脂神器——无油燕麦饼饼——信我简直太好吃了的做法与步骤
- 1.
提前一晚将20克即食燕麦和50克牛奶混合，放进冰箱，为了更好的吸水
- 2.
早晨起来，分离蛋清，混合蛋黄入燕麦奶，盐和肉桂粉按口味加入，再加入15克未泡的燕麦和苹果丁
- 3.
蛋清加两滴柠檬打发，倒入混合物中翻拌均匀
- 4.
不粘锅预热，倒入燕麦糊，完成！
