海鲜烩意式牛肉丸盖饭

海鲜烩意式牛肉丸盖饭

海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法说明

依旧是因为出差而受困于中东小国巴林的Chef Leon出品!临回国前几天,进行清空冰箱库存大作战!

海鲜烩意式牛肉丸盖饭的食材和调料

番茄酱适量
意面酱适量
5瓣
意式肉丸适量
海鲜适量
奶酪2片
玉米粒适量
火腿肠/火腿适量
牛奶/脱牛奶适量

海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先当然是把食材集齐啦! 这次选用的食材有:扇贝,瑶柱,意式牛肉丸,鸡肉香肠,熏牛肉香肠片还有用来提鲜的玉米粒 这里忘了给番茄酱和奶酪留图,就是普通的番茄酱和平时夹面包用的方片奶酪,其它的调料就是意面酱,少许蒜蓉辣酱,少许脱水牛奶和蒜瓣~

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    因为牛肉丸和熏牛肉香肠片之前放在冷冻室里,为了省时间,首先把它们蒸熟。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在蒸牛肉丸和香肠片的同时,把玉米粒的水沥干(因为我用的罐头玉米粒,所以会有很多水),把蒜瓣拍好。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    牛肉丸蒸熟后,把渗出的水沥干,凉锅倒油并扔进拍好的蒜瓣,炒出蒜香时倒入牛肉丸翻炒。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    牛肉丸炒至表面稍有油光、不再黏锅时加入意面酱与番茄酱。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    在意面酱与番茄酱搅拌均匀并且均匀占满牛肉丸后,将火腿片与火腿肠下锅翻炒。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入少许脱水牛奶。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将沥干水分的海鲜、玉米粒与奶酪一同放入锅中。

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第8步
  9. 9.

    盖上锅盖焖3至5分钟。

  10. 第10步.

    出锅!浇在饭上,拿起勺子饕餮一顿吧!

    海鲜烩意式牛肉丸盖饭的做法步骤 第10步

小贴士

1.喜欢吃辣的朋友可以在加意面酱的时候同时加入一些蒜蓉辣酱;
2.意面酱和蒜蓉辣酱咸味重,怕咸的话可以少加些,同时多加些脱水牛奶(其实纯牛奶也可以啦)提鲜、压咸味儿;
3.盖上锅盖焖的时候最好时不时地打开锅盖翻一下,否则容易糊锅~

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