4-6月婴儿辅食之山药泥
4-6月婴儿辅食之山药泥的做法说明
山药的作用比较大，对于宝宝来讲山药有以下几个作用
1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4-6月婴儿辅食之山药泥的做法与步骤
- 第1步.
取新鲜山药一段，洗净去皮。
- 第2步.
切成小块备用！
- 第3步.
切成小块用清水浸泡15分钟去除粘液。
- 第4步.
浸泡好的山药倒入辅食机蒸15-20分钟至熟透。（也可上蒸锅蒸煮15-20分钟）
- 第5步.
用辅食机加入适量温水搅拌打成泥糊状（没有辅食机的可用搅拌机加温水打成泥糊状） 山药泥完成啦！
- 第6步.
多余的山药糊分装在辅食盒里冷藏哦！
- 第7步.
取适量米糊冲泡好加入1-2勺山药泥，搅拌均匀，丝滑的山药糊完成啦！
小贴士
0.请确保山药蒸熟透
1.4-6月婴儿应添加单一辅食3-5天后没有出现过敏反应再添加新的蔬果。
2.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应，如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。
