补钙神器之虾粉
补钙神器之虾粉的做法说明
宝宝开始添加辅食，听说虾皮是补钙神器。
补钙神器之虾粉的食材和调料
| 虾皮 | 适量 |
补钙神器之虾粉的做法与步骤
- 第1步.
第一次做，去超市随便买了点。
- 第2步.
超市买回来有杂质，先冷水洗净，大概3、4次
- 第3步.
开水焯后把水滤干
- 第4步.
放入平底锅，小火不停的翻炒，顺便清理没洗出来的杂质。要炒干一点，打出来的粉才能保存久一些，炒到锅不再冒蒸汽就算干了。
- 第5步.
放入料理机
- 第6步.
完工^_^
小贴士
虾皮是一种营养丰富的食物，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克）,可以称得上是含钙量最高的食品之一。充足量的钙质能充分挖掘孩子的长高潜能，满足孩子生长发育的需要。虾皮用水焯后烘干，再磨碎，当成调料添加到各种炒菜里，能让虾皮发挥最好的补钙效果。
