一款补血又不发胖的包
一款补血又不发胖的包的做法与步骤
- 第1步.
先用温水把酵母和红糖混合 揉面 放置温暖处醒发
- 第2步.
核桃去壳 切碎（碎大一些比较有嚼劲） 切好的核桃放进锅里 低温慢炒至焦香 关火放凉备用 糙米提前一夜泡水待用
- 第3步.
面团擀开 把核桃碎 糙米包裹进去 慢慢揉合 一定要有耐心噢 （面团里的黑色方块是老黑糖，故意留的糖块）
- 第4步.
放锅里像蒸馒头一样 上汽后中大火蒸15min 根据团子大小囖
小贴士
有烤箱的朋友也可以试着用烤箱烤
时间自己把握
我家里没有 没办法了
如果喜欢奶香
可以放纯牛奶或低脂奶粉兑水
代替红糖水
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