营养减脂餐

营养减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   西兰花和鸡胸肉洗净，下锅用开水烫熟

2. 2.

   葱白切碎，球形甘蓝切碎，香菇切丁，黄瓜切片，鸡肉切成片或条状，西兰花对半切开

3. 3.

   锅内倒入油，油热后下葱白翻炒

4. 4.

   葱白炒出香味后，倒入香菇和球形甘蓝（如果干锅可加适量水）

5. 5.

   香菇和甘蓝七分熟放入鸡肉，加盐继续翻炒

6. 第6步.

   炒熟后盛出摆盘，最后淋上番茄酱即可～