早餐来碗麦片，顿时活力满满
麦片
适量麦片，可以提前用水泡软后拿牛奶冲煮。我是直接拿开水煮了，煮软后倒入牛奶即可。
可以开吃啦
果味麦片糯饼干（主料香蕉和麦片）隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片
