适合减脂减肥亲们的全麦牛肉火腿泡菜饼卷🌯
适合减脂减肥亲们的全麦牛肉火腿泡菜饼卷🌯的做法说明
最近在减肥～😭但是又很想吃泡菜饼～所以我就自己研发了适合减肥减脂中的人吃的全麦泡菜饼～做法超简单也很快手～是很适合减肥中的学生党和上班族的快手早餐～（用这个方子我做了两个泡菜饼卷加上火腿一共是370千卡左右）
适合减脂减肥亲们的全麦牛肉火腿泡菜饼卷🌯的做法与步骤
- 1.
先将面粉用适量水调均
- 2.
再将鸡蛋放入面粉中打散，搅拌均匀
- 3.
放适量泡菜，盐，鸡精 ，拌匀即可
- 4.
平底锅预热，放入少量橄榄油
- 5.
在平底锅中放入适量面糊，摊成圆形，双面煎熟出锅即可
- 6.
在一张饼中加入两片牛肉火腿，卷成卷状 （可在饼中刷适量番茄酱这样味道会更好）
- 7.
完成 拍照 开吃🤗
小贴士
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