山药枸杞玫瑰茉莉花烹茶(春分)

山药枸杞玫瑰茉莉花烹茶(春分)

山药枸杞玫瑰茉莉花烹茶(春分)的做法说明

花茶1人份~
湖南卫视味道节气春分,抄录,转。非原创,怕忘记,故抄录分享。

山药枸杞玫瑰茉莉花烹茶(春分)的食材和调料

茉莉花3g
玫瑰花4朵
枸杞10-15颗
山药250克

山药枸杞玫瑰茉莉花烹茶(春分)的做法与步骤

  1. 1.

    春分:当健体强生,增强益气,改善春困,。 1.山药去皮切丁

  2. 2.

    2.三碗水,山药加枸杞,大火烹煮。

  3. 3.

    3.转文火煮20分钟,取汤水泡花茶,即可。(适合上午喝2~3杯)

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