想要清火明目,这样吃就对了!

想要清火明目,这样吃就对了!

想要清火明目,这样吃就对了!的做法说明

枸杞子滋补益精,四季可食,枸杞树的嫩芽头同样营养价值丰富,清火明目又爽口,是春天不可多得的好东西。这种叫枸杞头的野菜本身带一点点苦味,最适合清炒、凉拌,加一点春笋丝和肉丝大火煸炒,又是另一种美妙的吃口。

想要清火明目,这样吃就对了!的食材和调料

枸杞头300g
春笋1个
肉丝100g
适量
盐、、生粉少许

想要清火明目,这样吃就对了!的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材:枸杞头300克,春笋1个,猪肉丝100克,葱姜水适量,盐、糖、生粉少许;

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    食材:枸杞头300克,春笋1个,猪肉丝100克,葱姜水适量,盐、糖、生粉少许;

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    食材:枸杞头300克,春笋1个,猪肉丝100克,葱姜水适量,盐、糖、生粉少许;

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    猪肉丝加葱姜水、盐、生粉充分抓匀,倒少许油,静置15分钟左右。热锅冷油,入肉丝煸炒至颜色变白,盛出。

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将底油再加热至八成热,下笋丝翻炒几下,再倒入枸杞头大火快炒。

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将底油再加热至八成热,下笋丝翻炒几下,再倒入枸杞头大火快炒。

    想要清火明目,这样吃就对了!的做法步骤 第6步

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