新奥尔良烤鸡胸
新奥尔良烤鸡胸的做法说明
没啥，奏是馋
新奥尔良烤鸡胸的食材和调料
| 鸡胸肉 | |
| 亨氏新奥尔良烤酱 | |
| 胡椒粉 | |
| 佐料 |
新奥尔良烤鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗干净沥水划拉几刀，厚的切薄，基本1cm厚就差不多了
- 2.
正反面淋上酱，用手按摩几下，把酱按摩到刀缝里，放冰箱里24h（酱多多益善，不然不够入味）
- 3.
平铺放在锡纸里包好，烤箱250度20min，无需翻面（时间酌情而定，基本表面没有生的就可以了）
- 4.
依个人口味撒上黑胡椒和佐料，也可以不放，就带大功告成了！ 总共人工用时不到1min，省时省力还减肥
小贴士
烤得时候应该刷层蜂蜜黄油更好吃，如果不怕胖，我这个是减肥版的
