红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)

红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)

红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法说明

这次欧包里除了用红糖,还加了大量的核桃和黑芝麻,低脂的前提,美味不减,早上切片,烤到脆脆的,抹上果酱,只有这么幸福啦。
(主配料参考金大旺老师)
方子可以做出5个小欧包

红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的食材和调料

高筋面粉240克
全麦粉60克
180克
红糖24克
4.5克
酵母4.5克
黄油33克
60克
芝麻10克

红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法与步骤

  1. 第1步.

    红糖加入80克开水化开,晾凉备用。核桃切碎和黑芝麻拌匀备用

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红糖水+100g水混合,放入高筋面粉+全麦粉+盐+酵母,揉面一个程序,加入黄油继续揉面一个程序,最后加入核桃+黑芝麻揉5分钟,直到果料混合,取出来揉圆,放入盆里,盖上保鲜膜,室温发酵1-1.5小时,直到两倍大

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    发酵好,取出,轻轻按压面团排气,均分5份,揉圆,盖上保鲜膜,松弛15分钟

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取一份面团,擀成长方形,底部用手按压变薄

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    从上向下卷起来,俩边收口捏紧,稍揉下成椭圆形即可

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    如果想做圆欧包,直接排气揉圆即可。整形好放在烤盘上,进入烤箱,烤箱底部放一碗开水,最后发酵40-50分钟,直到两倍大

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    面包发酵好,取出,预热烤箱180度。拿出高筋面粉,筛在欧包上,拿出刀片(男士刮胡刀用的那种,超市有卖),割包,这里花纹随意

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱预热好,中下层20-25分钟即可!

    红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)的做法步骤 第8步

小贴士

直接吃或是切片烤脆,都好赞哦! 主要低脂,不怕胖!(你们懂的)

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