【山姆厨房】红薯火腿沙拉

【山姆厨房】红薯火腿沙拉

【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法说明

沙拉那么健康,多吃点儿不错,红薯用微波炉叮一下粉粉的,还有煎香的火腿片,酸青瓜的开胃,一碗足以满足你的味蕾
制作时间:20分钟
制作分量:1人份

【山姆厨房】红薯火腿沙拉的食材和调料

Member’Mark红薯3个
Member’Mark精制后腿火腿切片3片
藜麦1杯
酸青瓜3根
苹果1/2个
生菜3片
综合果仁适量
蜂蜜沙拉酱
沙拉酱1匙
蜂蜜1匙
柠檬汁2匙
芥末酱1匙
橄榄油少许

【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    选用Member’Mark红薯,Member’Mark精制后腿火腿切片

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    材料准备好

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    藜麦煮熟晾凉,酸青瓜切粒,红薯去皮用微波炉叮熟后放凉切粒

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    苹果切粒后用淡盐水泡一下(防氧化),火腿片煎熟撕成小片,生菜洗干净

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蜂蜜沙拉酱:沙拉酱1匙、蜜1匙、柠檬汁2匙、芥末酱1匙、橄榄油少许,以上材料混合均匀

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    生菜撕小片放入盘中,其余食材错落放入

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    淋入蜂蜜沙拉酱

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后撒上综合果仁即可

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法步骤 第8步

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