低脂鸡肉版小笼包

低脂鸡肉版小笼包的做法与步骤
- 1.
葱姜适量 用温水浸泡15分钟左右
- 2.
鸡胸肉一块用料理机打成泥 加入适量盐 糖 生抽 一小勺油 搅拌均匀 再适量加入之前泡好的葱姜水 不要太稀就可以了
- 3.
温水和面 面粉的量只是大概 光滑 不粘手即可 醒20分钟后 分成10g左右一团
- 第4步.
擀面 总之就是尽量薄!一定要薄 不然就变包子了 擀好可以用手拉伸一下会更薄 一张皮子 一勺肉 沿着边边捏起来即可

- 第5步.
水开后上锅蒸8至10分钟即可

小贴士
这款不像猪肉那么高热量 口感上会逊色于猪肉馅的 但非常适合嘴馋减肥期间的朋友














