寝室自制减肥餐4

寝室自制减肥餐4的做法与步骤

1. 第1步.

   将生菜，火腿，圣女果，黄瓜，紫甘蓝切片切丝分别加入粗粮切片面包里，每一层都淋上沙拉酱。

   
2. 第2步.

   将山楂干切丁，淋在酸奶上装碗即可。

   
3. 第3步.

   将橙子，黄瓜，菠萝，香蕉切片装盘即可

   
4. 第4步.

   将紫薯切开放进锅里蒸熟即可。大约十五到二十分钟左右。