轻食主义

轻食主义

轻食主义的做法说明

因为我是个微胖妈妈,懒得运动,又是个吃货。所以就想出了这个办法,既能吃饱,营养又丰富。

轻食主义的食材和调料

食材:西蓝花,莴笋菠菜鸡蛋1个,果可以自己配。我用的1个子🍊,半根香蕉,1个西红柿,五个🍓,1个猕猴桃

轻食主义的做法与步骤

  1. 1.

    清炒西蓝花。清炒莴笋。用米醋凉拌的菠菜。

  2. 2.

    无油煎蛋饼,全麦买包一小块

小贴士

水果是下午茶的。

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