准备（调料）（食材）
准备（调料）（食材）的食材和调料
| 东古酱油 | （莲藕、鸡腿） |
| 生抽 | （紫甘蓝） |
| 郫县豆瓣酱 | （鲈鱼、带鱼） |
| 蚝油 | （豆角、胡萝卜） |
| 番茄酱 | （大虾）（皮皮虾） |
| 香油 | （羊肉）（牛肉） |
| 鸡精 | （酸奶、水果） |
| 黑芝麻、黑胡椒 | （洋葱、西兰花） |
| 花椒，八角 | （莴笋、金针菇） |
| 蒸鱼豉油 | （杏鲍菇） |
| 海天黄豆酱 | |
| 芝麻酱 |
准备（调料）（食材）的做法与步骤
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懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘焙。
3+1快手菜（食材3，调料1）——素赛螃蟹
鱼洗好沥干水，准备酱料：盐，酱油，椒盐粉（都是量够就好不需要太多浪费）电饼铛下盘预热刷点油放鱼上面那层刷上面调好的酱料，一面煎好在翻一面在刷酱料，烤到金黄色就起锅。这样吃肯定不好看又硬硬的，所以我就准备了葱姜蒜拿点油爆下然后放生抽，好了放刚拿出来的鱼上，就
貌似是这个名字，没记错的话（面包要浸泡一晚，所以如果是准备早晨吃的话，可以前一晚准备）我是以家里现有的水果来做的，所以写出来的和我做的在水果上有些出入，请见谅（日本水果很贵的）裸蛋糕近两年很流行，裸蛋糕以天然食材制成，基本不添加食品添加剂，采用当季新鲜水果，原始食材的最真本味，也形成了一种返璞归真的天然美感。（成本好像不便宜呐/呲牙淡奶油40块钱，水果49块钱，鸡蛋7粒，面粉3块钱，糖2块钱，人工免费 这样一个八寸裸蛋糕外面到咸饼子 食材：面粉、鸡蛋、淀粉、调料：盐、十三香、鸡精、香精、香油、胡椒粉、陕西米皮的调料系列： 1香料神仙水（调料水）【虾仁炒青豆】海虾个头比一般的虾要大一些，适当的加调料要腌制一下会更入味，时令青豆很是软糯口感甜甜的，两种食材结合一起很适合老小食用准备（调料）（食材）准备寿司食材茴香鸡蛋水饺（最少的食材和调料，最美的味道）烘焙需要准备的食材~【同系列需要准备的工具即将出】
