首锵/čœč°±/ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦

ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦

ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦
ę”¶č—

ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„é£Ÿęå’Œč°ƒę–™

ē‰›åˆä¹³250g
ē”Ÿä¹³500g
ēŗ¢ē³–适量

ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„åšę³•äøŽę­„éŖ¤

  1. ē¬¬1ę­„.

    准备ē”µē‚–é”…äø€äøŖļ¼Œęę–™å¤‡å„½

    ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„åšę³•ę­„éŖ¤ ē¬¬1ę­„
  2. ē¬¬2ę­„.

    ē‰›åˆä¹³+ē”Ÿä¹³1:2č°ƒé…å„½ę··åˆå…„ē‚–ē›…ļ¼Œå®šę—¶30分钟即åÆ怂

    ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„åšę³•ę­„éŖ¤ ē¬¬2ę­„
  3. ē¬¬3ę­„.

    å‡ŗé”…å‰ę’’äøŠé€‚量ēŗ¢ē³–/čœ‚čœœå³åÆ食ē”Ø

    ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„åšę³•ę­„éŖ¤ ē¬¬3ę­„

å°č““å£«

äøč¦ē‚–å¤Ŗé•æꗶ闓ļ¼Œä¼šå˜ē”¬ļ¼Œ40分钟内äæčƁč½Æå«©å£ę„Ÿļ¼Œå„¶é¦™å‘³åč¶³ļ¼Œč„养价值100分ļ¼ŒęƔåøƒäøšŸ®ę›“儽吃呢ļ¼

ē›ø关分ē±»

äø‹åˆčŒ¶ē‚–

ēŒœä½ å–œę¬¢ēš„čœč°±

ē‰›č…©šŸ„”šŸ„•šŸ…ę±¤ä½Žč„‚éø”肉äøø233 葱ēƒ§ęŽ’éŖØē®€ę˜“馄é„Øļ½žå†°é•‡é»„ę”ƒē½å¤“ē‹¼ē‰™åœŸč±†ē‰¹č‰²å‡‰ę‹ŒčŒ„å­čœœę±č’œé¦™ēƒ¤éø”ēæ…č’œč“‰ē‚’ē”Ÿčœ

ē¾Žé£Ÿčµ„č®Æ

随ä¾æēœ‹ēœ‹å…¶ä»–čœč°±

ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ē›øå…³čœč°±å¤§å…Ø

čœč°±å¤§å…Øē¾Žé£Ÿčµ„č®Æé£Ÿęē™¾ē§‘åŽØęˆæēŸ„čƆē¾Žé£ŸęŽØčå®¶åøøčœč°±ēƒ¹é„ŖęŠ€å·§

ä¹åščœäø­ēš„ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦ēš„åšę³•čœč°±å’Œä½œå“ē”±ē”ØꈷäøŠä¼ å¹¶å‘åøƒ,如侵ēŠÆę‚Øēš„ęƒē›ŠčÆ·č”ē³»ęœ¬ē«™čæ›č”Œå®”ę ø和删除,č°¢č°¢åˆä½œ.

Copyright © ä¹åščœ

ä¹åščœē½‘,ę”¶å½•å„½åƒēš„ē‚–ē‰›åˆä¹³šŸ„ā€¦ā€¦čœč°±åšę³•å¤§å…Ø!