二人简餐-幸福厨房的美好日常

二人简餐-幸福厨房的美好日常的做法与步骤

1. 第1步.

   1、鲜蘑菇择好、洗净，撕块. 圆白菜切去老根，洗净切片. 姜洗净切片.葱洗净切段. 2、锅中放适量油烧热，下姜片葱段爆出香味.爱吃辣可以再下点小米椒，然后下圆白菜，迅速翻炒片刻，烹入料酒，放入鲜蘑菇，加入盐、白糖、蚝油等翻炒几下即可. @圆白菜，也叫包心菜，常食可有益心气、壮筋骨、促进胃肠蠕动.

   
2. 第2步.

   红烧带鱼： 1、带鱼洗净切段，料酒、生抽稍腌制.葱切段，姜切片，小米椒切段. 2、少油，煎带鱼，煎完一面再煎另一面，两面煎成金黄色即可. 3、放入葱姜爆出香味，烹入料酒去腥. 4、放入生抽、白糖调味，加少许清水，中火烧制，汤汁未干之前出锅. -记得防止糊锅. @带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A等营养成分.带鱼性温味甘，具有暖胃、补肾、舒筋活血等功效。

   
3. 第3步.

   蔬菜沙拉： 苦苣、生菜、小西红柿、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱各种拌-冰镇味道更佳

   
4. 第4步.

   番茄🍅对虾： 1、料酒、生抽稍腌制. 2、稍放油，炸一下虾，放入姜丝、大量蒜末，番茄酱，我放了一些些小米椒. 少放一下水，焖制，少许汤汁出锅.. 葱香米饭： 米饭蒸好，撒上葱花，焖制.