甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝
甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法说明
木瓜嫩软如豆腐，燕窝利落如丝柳，牛奶香甜温雅…
甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
倒入纯净水将燕窝浸泡八小时备用
- 第2步.
燕窝换水，用小镊子剔除杂质，沥干水份
- 第3步.
燕窝放入炖盅，加入适量水（恰好漫过燕窝即可）慢火炖煮30分钟
- 第4步.
此时取适量木瓜去籽 除皮 切适口小块加入炖盅内
- 第5步.
按个人喜好放入冰糖，搅拌使其溶解，继续炖煮20分钟
- 第6步.
其后放入300毫升牛奶，再炖5分钟即可享用
小贴士
今天这道牛奶木瓜炖燕窝，味道清甜、奶香浓郁、口感软糯丝滑，补钙，养阴，益气，补中，抗皱，健脾...
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