补气养血——苹果肉桂茶
补气养血——苹果肉桂茶的做法说明
一个人，一本书， 一杯茶， 静静地享受周末的惬意时光。肉桂性热，适合天凉时节食用，可暖脾胃，肉桂可理气健脾，燥湿化痰，可辟除腥味，对于素食者来说，吃点肉桂是有好处，可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人，不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重，内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。
补气养血——苹果肉桂茶的做法与步骤
- 第1步.
材料（1人份量）：苹果1个，肉桂枝1条（约5克），红糖15克（根据自己口味增减份量），水600ML
- 第2步.
苹果、肉桂枝洗净。往壶中倒入清水，加入肉桂枝，煮5分钟。
- 第3步.
煮肉桂枝时，把苹果去核切成小块
- 第4步.
把苹果块和红糖倒入壶中，搅拌均匀，再煮5分钟即可。
- 第5步.
慢慢享用
小贴士
“Joanne爱素食”公众号分享健康素食菜谱和健康知识，欢迎关注。
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己。
爱自己爱家人，从饮食开始。
