胡椒什蔬鲜贝烤燕麦

胡椒什蔬鲜贝烤燕麦的做法说明
低脂高蛋白早餐,操作简单营养不简单。😄
胡椒什蔬鲜贝烤燕麦的做法与步骤
- 第1步.
1、西兰花切小朵、圣女果对半切,鸡蛋加水打散,烤箱预热。 2、燕麦、西兰花、圣女果,与鸡蛋液拌匀,铺平在铁锅内,鲜贝放在表面,撒姜黄粉、黑胡椒。 3、180度15分钟左右。
小贴士
一定要放圣女果,烤软的圣女果可以增加烤燕麦的口感,不会让烤燕麦有干干的口感。😊
低脂高蛋白早餐,操作简单营养不简单。😄
1、西兰花切小朵、圣女果对半切,鸡蛋加水打散,烤箱预热。 2、燕麦、西兰花、圣女果,与鸡蛋液拌匀,铺平在铁锅内,鲜贝放在表面,撒姜黄粉、黑胡椒。 3、180度15分钟左右。
一定要放圣女果,烤软的圣女果可以增加烤燕麦的口感,不会让烤燕麦有干干的口感。😊