先爆香薑片，加入魷魚乾炒香，再加入肉碎炒香之後加入鮮魷魚再加入蝦大滾之後關火加入胜瓜等2分鐘左右就可以（蝦要先煮熟去蝦殼備用）
其實用料可因個人喜好加減喔～
鮮鯇魚湯飯海鮮焗飯小熊泡咖喱湯飯咖喱蟹/海鮮爆炒魷魚圈（mixed的海鮮）海鮮醬煎牛排韓式泡菜豬肉豆腐湯飯陳皮冬瓜鴨腿湯飯海鮮湯飯
