【小森妈妈菜谱】欢乐颂同款的weebix麦片一百种吃法

【小森妈妈菜谱】欢乐颂同款的weebix麦片一百种吃法的做法说明

因为减脂，健身教练也推荐我买一盒超难吃的麦片
所以。。。我尽量让他变得好吃！
早上一碗饱腹感挺强的，跑步一个月加上晚餐吃这个，瘦了5斤。
weet-bix 是澳洲公认的国民麦片，减肥能力是杠杠的，现在为你科普weet-bix。

其实， weet-bix 它是小麦片，小麦片的膳食纤维跟燕麦的膳食纤维是不同的，
小麦片以阿拉伯糖和木糖为主营养，麦片以β-葡聚糖为主营养。
小麦片的膳食纤维以阿拉伯糖和木糖为主。
阿拉伯糖可抑制蔗糖吸收，增加I型骨骼肌比例，有益肠道菌群生长和排便。
木糖主要有益肠道有益菌生长，有部分降低胆固醇的功能。
因而，他们的主要作用是通便、减少蔗糖吸收，其他保健作用也有，但效果不明显。
小麦片还有个优势是低脂。 所以真的是减肥必备呢。
这个麦片因为欢乐颂火了，后来换了包装改名新康利nutri-brex麦片。
多种吃法可以看视频！！
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