蒜末西兰花紫甘蓝

蒜末西兰花紫甘蓝的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花切小朵，紫甘蓝撕块备用

   
2. 第2步.

   蒜切末

   
3. 第3步.

   锅里放水，加适量油和盐烧开，加入西兰花和紫甘蓝焯水。

   
4. 第4步.

   锅烧热放适量橄榄油，中火放蒜末爆香后加入西兰花和紫甘蓝翻炒，炒1 2分钟后加适量盐，翻炒均匀关火即可。