羊小毛减脂餐之火锅指南

羊小毛减脂餐之火锅指南的做法说明

以甲哺甲哺为例
1.只能清汤锅和菌汤锅
2.蛋白质以虾和鱼肉、海鲜为主，虾滑可以吃但是要少吃
3.图片这个拼盘里的豆腐皮不能吃
4.菌类、黑木耳、蔬菜类放心吃
5.豆腐也可以适当摄入
6.蘸料要选这种调味汁，不能有麻酱和其他酱，喜欢辣的可以加小米椒或辣椒粉
7.以红薯或者胡萝卜莲藕为主食