滋补、补钙、补血、补铁
羊腿开水烫5分钟、下锅煲30分钟。
香菇、杞子、红枣浸泡10钟
炖煲2小时后放盐
红枣杞子饮、杞子红枣泥。银耳红枣杞子红枣党参枸杞子蒸鸡红枣枸杞子猪肝瘦肉汤红枣杞子鸡羊腿香菇红枣杞子炖汤完美烤羊腿+羊腿骨汤秋冬滋补炖汤—花胶海参炖汤（附自己的花胶/海参泡发方法）
