养生枸杞山药奶昔

养生枸杞山药奶昔

养生枸杞山药奶昔的做法说明

这是昨天给邱先生的菜谱，是为了让他吃点不那么喜欢的山药，为了增加营养和甜味，加了枸杞。没想到味道不错，今天给自己复制了一份！😊

养生枸杞山药奶昔的食材和调料

山药	50克
牛奶	150克
枸杞	适量

养生枸杞山药奶昔的做法与步骤

第1步.
1、山药去皮，切小粒，蒸锅蒸熟。牛奶倒入碗中一起入锅加热。 2、山药、牛奶、枸杞入料理机，打匀即可。

小贴士

枸杞的量决定了最后成品的颜色，我今天加了十五粒左右。少些有点粉粉的颜色！😊

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