火腿肉松健康三明治

火腿肉松健康三明治

火腿肉松健康三明治的做法说明

包含了一餐必须的纤维、蛋白质、碳水。减脂增肌必备。

火腿肉松健康三明治的食材和调料

全麦面包两片
花生适量
肉松适量
生菜两片
牛肉火腿两薄片

火腿肉松健康三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    两片全麦面包涂满花生酱(我用的是四季宝颗粒型),其中一片均匀铺上肉松。

    火腿肉松健康三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    有肉松的这片再摆上生菜

    火腿肉松健康三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再铺上两片牛肉火腿(因为猪肉脂肪较高,为了减脂建议选择牛肉,我这里用的是雨润的牛肉火腿,一包有四片)。

    火腿肉松健康三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    对半切开,比较好咬~哈哈哈 超级健康方便的三明治噢!

    火腿肉松健康三明治的做法步骤 第4步

小贴士

没啥贴士好说的,懒人必备!

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