所有材料全部倒盆里搅拌均匀,做出来可能偏干,如果不喜欢可以多加一些牛奶,加到里边的水果不一定非得需要苹果,可以是任何水果。
做出来口感酸甜,放在冰箱里可以保存五天左右。比较适合早上时间比较紧的人
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