全麦椰油红豆香蕉马芬

全麦椰油红豆香蕉马芬

全麦椰油红豆香蕉马芬的做法说明

为了对付减脂期嘴馋的自己,加了椰子油香喷喷。少油无泡打粉,健康减脂。

全麦椰油红豆香蕉马芬的食材和调料

全麦粉120g
椰子15g
鸡蛋1个
甜菊(代1袋
香蕉1只
牛奶30g
腰果适量

全麦椰油红豆香蕉马芬的做法与步骤

  1. 1.

    椰子油凝固点很低,这个天气基本上都是成固态的。先取15g椰子油隔热水融化。

  2. 2.

    将甜菊糖倒入液态椰子油混合。

  3. 3.

    将步骤2中混合物倒入全麦粉中,刮刀搅拌均匀。

  4. 4.

    将全蛋液和牛奶加入步骤3的混合物继续搅拌。

  5. 5.

    将香蕉装入保鲜袋内碾成香蕉泥后继续混合均匀

  6. 6.

    将混合物装入纸杯,表面放上腰果装饰。烤箱180度20分钟(松下烤箱)。

  7. 第7步.

    出炉,香喷喷。

    全麦椰油红豆香蕉马芬的做法步骤 第7步

小贴士

因为没有加泡打粉,油的用量也很少,所以不会爬很高。

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