大米小米黑燕麦玉米片泡软备用
红枣去核滚水中煮五分钟,滤出红枣水备用,红枣过筛取枣泥备用
取红枣水及泡米水倒入锅中,加入大米小米黑燕麦玉米片大火煮至沸腾转小火煮6~7分钟,加入一半枣泥继续煮2~3分钟出锅。
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