快手午餐便当🍱

快手午餐便当🍱的做法与步骤

1. 第1步.

   所有的材料洗干净备齐

   
2. 2.

   把豌豆和芦笋用开水烫一下.加点橄榄油.泡5-10分钟

3. 3.

   锅内倒少许油，把豌豆沥干水放入锅内炒2-3分钟，再把玉米胡萝卜一起倒进去炒熟.加少许盐就可以出锅了

4. 4.

   锅里倒多点油.然后把鸡肉火腿煎到表面金黄就可以了.

5. 5.

   接下来是炒芦笋.起锅时加点酱油.很香~

6. 6.

   秋刀鱼一定要把肚子黑黑的洗干净.在肚子里塞一小块姜片.热油煎时加点盐防止粘锅，煎至两面金黄色.出锅时加点酱油

7. 第7步.

   最后一个…汤，先把嫩豆腐煎一下.然后放白菜一起炒一分钟.加水.煮开就可以了.