减脂-快手烤牛肉

减脂-快手烤牛肉的做法与步骤

1. 1.

   牛肉解冻，倒油，黑胡椒粉，生抽跟料酒。 我自己是不爱吃料酒的味道，就自己切姜丝然后泡在二锅头里当料酒用。 拌匀，然后按摩拍打一下。

2. 2.

   甜椒切块，大块一点。

3. 3.

   腌制1小时以上。我一般腌好就去干其他事情。

4. 4.

   甜椒打底，放牛肉。扔进烤箱，180度，20分钟。不需要预热。 然后完事。