黑米紫薯米糊(破壁机版)

黑米紫薯米糊(破壁机版)的做法说明

减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。