减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹
减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法说明
学校食堂油大 宿舍党材料工具都有限 一个碗一个蒸蛋器就可以做美食 简单快捷 关键还好吃！哈哈感觉咸蛋就没有不好吃的时候 比心咸蛋❤️ 但减脂期间注意用量啦不能吃太咸
减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹的做法与步骤
- 第1步.
打鸡蛋 将咸蛋对半切放入鸡蛋液中 加少许清水 打匀
- 第2步.
加入蔬菜 喜欢什么蔬菜就加什么 最好容易熟一点的 我这个包菜是上星期做三明治吃剩的 就切切切放进去 加胡萝卜西兰花什么的也行 但是要切小一点
- 第3步.
加燕麦
- 第4步.
蒸15分钟 搞定 开吃
- 第5步.
加胡萝卜什么的会更漂亮一些
小贴士
我一个咸蛋是做成了两份 因为我的碗太小了 所以上图都是一半的量
