无腥海马瘦肉汤
无腥海马瘦肉汤的做法说明
海马是补肾壮腰的佳品，方子里海马的做法是一位老中医推荐我用的，因为我怕腥味太重的东西。男人需要补腰补肾，女人也一样要的，否则会容易老的快。
无腥海马瘦肉汤的食材和调料
| 海马 | 2-3条（我用的最小的，用了三条） |
| 瘦肉 | 200g（越多点汤就甜）具体没称，2-3人的汤 |
| 麻油 | 适量 |
无腥海马瘦肉汤的做法与步骤
- 第1步.
取3-4条小海马备用（如果是大的话就两条就可以了）
- 第2步.
一定要使用麻油，不能用花生油或其他油代替
- 第3步.
用刷子把麻油刷一遍海马，没有刷子用勺子也行，油不用太多，我上面是用了勺子所以那个度没把握好，多一点也没有关系。
- 第4步.
用保鲜膜盖住送进微波炉叮1分钟
- 第5步.
叮之后的海马有着麻油的香气
- 第6步.
瘦肉适量
- 第7步.
准备下锅
- 第8步.
加入纯净水，不建议自来水，我是那些过滤机子的水。
- 第9步.
精炖两小时
- 第10步.
已经没有海马太多的腥味，反而有麻油淡淡的香味。
- 第11步.
鲜甜
