改良版无糖桃酥

改良版无糖桃酥

改良版无糖桃酥的做法说明

家里有糖尿病史,所以从怀了二宝开始就关注起来自己的血糖了,果然在25周的时候检查出有糖耐量异常,后面血糖更是越来越高,没办法,只好自己在家控制饮食+运动,一天四次的扎手指自测血糖,整个孕期体重一斤没长,还有要下降的趋势,每天刚吃完饭没多大会儿就觉得饿了,零食,水果都不敢吃,只好自己想办法弄点吃的来填填胃,顺便也解解馋。

改良版无糖桃酥的食材和调料

芝麻适量
植物油50克
杂粮粉100克
牛奶50ml

改良版无糖桃酥的做法与步骤

  1. 1.

    将植物油,黑芝麻,杂粮面粉,牛奶混合搅拌成面团,稍微揉一揉,均匀即可。

  2. 2.

    将面团分成一个个鹌鹑蛋大小的小团子,按压扁0.5公分左右,排列至烤盘中

  3. 3.

    烤箱预热五分钟,再将饼干送进去,200度烤10分钟左右,因为烤箱程度不一样,这个自己把握吧,烤至酥脆即可

  4. 4.

    拿出来放凉就可以吃了,实在饿了馋了吃几片,不影响血糖

小贴士

基本没什么技巧,吃着还蛮好

美食资讯

改良版无糖桃酥相关菜谱大全