南瓜鸡肉土豆粉，电饭锅低卡版本

南瓜鸡肉土豆粉，电饭锅低卡版本的做法与步骤

1. 第1步.

   将鸡腿切块，去不去骨都行，用盐，酱油，蒜，姜腌制一会 。南瓜去皮切块，香菇泡发切块

   
2. 第2步.

   把土豆粉在滚水里煮一分钟捞起备用

   
3. 第3步.

   电饭锅先按煮饭键让它预热半分钟，然后锅底涂一层薄油，放入鸡肉炒到稍稍变色。

   
4. 第4步.

   加入香菇翻炒一会到出香味

   
5. 第5步.

   倒入南瓜，加两勺酱油，少量盐，倒入食材四分之一的水就可以盖上盖子让他自己煮，

   
6. 第6步.

   十五到二十分钟南瓜就煮烂了，倒入土豆粉搅拌一下就可以开吃啦。而且南瓜和香菇会出汁，南瓜汁超好吃！ 次次空盘。 将香菇换成红薯或土豆有更好吃的感觉，口感更糯！土豆粉在减肥时期吃比面那些都低卡哦 最重要是 也很好吃呢。