六个月宝宝辅食（西兰花泥）
六个月宝宝辅食（西兰花泥）的做法说明
西兰花泥最好新鲜做了吃完，不建议冷冻。
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六个月宝宝辅食（西兰花泥）的做法与步骤
- 第1步.
西兰花洗净沥水
- 第2步.
摘小块，沸水焯煮一下。 沸水焯煮能够去除大部分的亚硝酸盐。只需要一分钟，就可以去除三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。需要了解的是，沸水煮蔬菜其实也是有利有弊的。沸水焯煮蔬菜能够去掉什么？除去一半以上的可溶性草酸；大部分亚硝酸盐；大部分有机磷农药；大部分嘌呤；不到1%的铝、铅、镉等污染元素。同时，还可能会丢掉一半维生素C和叶酸；一半的钾，一半的类黄酮、硫甙和花青素。
- 第3步.
捞起后重新放水煮开。
- 第4步.
八分钟煮熟
- 第5步.
放凉后剪掉根茎部分，宝宝不消化。
- 第6步.
剪成小块，方便研磨
- 第7步.
研磨棒打成泥。
- 第8步.
吃的时候加点水搅拌均匀。
- 第9步.
加进米粉口感好些。
小贴士
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